Gym Workouts Fitness Trainings

निरोगी जीवनासाठी शारीरिक तंदुरुस्ती आवश्यक आहे आणि जिममधील स्नायू प्रशिक्षण ही सर्व परिवर्तनांची गुरुकिल्ली आहे. वेगळ्या उद्यासाठी आज मेहनत करा. हे फिटनेस अॅप आणि स्नायू प्रशिक्षण अॅप तुम्हाला तुमचा

BMI (बॉडी मास इंडेक्स)

जाणून घेऊन तुमचे वजन कमी, सामान्य वजन किंवा जास्त वजन असले तरीही तुम्हाला

स्नायू तयार करण्याची

आणि चरबी कमी करण्याची संधी देते. आणि

BMR (बेसल मेटाबॉलिक रेट)

या सर्वोत्तम जिम वर्कआउट अॅपमध्ये.

या मोबाईल जिम वर्कआउट, स्नायू बूस्टर आणि

चरबी कमी

बॉडीबिल्डिंग अॅपमध्ये तुम्ही व्यायाम कसे करावे हे शिकू शकाल ज्यामुळे तुम्हाला मजबूत स्नायू आणि व्ही-आकाराचे शरीर तयार करण्यात मदत होईल तसेच तुमच्या कॅलरीज आणि शरीर कसे बर्न करावे. चरबी या फिटनेस अॅप आणि मसल ट्रेनर अॅपमधील अॅनिमेटेड प्रतिमांचे व्हिज्युअलायझेशन करून वजन कमी करण्यासाठी आणि आपल्या शरीराच्या स्नायूंना झुकण्यासाठी मोबाइल जिम ट्रेनर वर्कआउट अॅपद्वारे वजन कमी करा.

हे जिम फिटनेस अॅप आणि मसल ट्रेनर अॅप तुम्हाला तुमच्या

डाएट प्लॅन फूड सिलेक्शन

मध्ये तुमच्या शरीराला आकार देण्यासाठी तुम्हाला कोणत्या आणि किती आहाराची आवश्यकता आहे याबद्दल मदत करेल. हे माझ्या जवळचे स्नायू बूस्टर आणि जिम अॅप आहे जे तुमचे व्यायाम सेट आणि पुनरावृत्ती व्यवस्थापित करते.

वर्कआउट पर्याय उपलब्ध:

बायसेप्स कसरत

ट्रायसेप्स व्यायाम

छातीचा कसरत

पाय आणि वासरांची कसरत

खांदा प्रशिक्षण

Abs कसरत

जिम फिटनेस मसल ट्रेनर वर्कआउट अॅप का?

नवशिक्या शरीर सौष्ठव

प्रगत शरीर सौष्ठव

चरबी कमी होणे (12 आठवडे चरबी कमी करण्याचा कार्यक्रम)

चरबी कमी होणे आणि स्नायू वाढणे (6 आठवडे चरबी कमी करण्याचा कार्यक्रम)

7 दिवस आव्हान

२१ दिवसांचे आव्हान

३० दिवसांचे आव्हान

स्नायू बूस्टर कसरत

वजन उचल

मजबूत पाय कसरत

स्नायूंच्या पाठीचा कसरत

HIIT कसरत

जिम फिटनेस मसल ट्रेनिंग वर्कआउट अॅपची प्रमुख वैशिष्ट्ये

बॉडीबिल्डिंग अॅप

बॉडीबिल्डिंग अॅप शोधत आहात? आमचे स्नायू तयार करणे आणि वजन कमी करण्याचा वर्कआउट अॅप वापरून पहा! या अॅपमध्ये प्रभावी स्नायू बनविण्याचे वर्कआउट्स आहेत आणि सर्व स्नायू बनवण्याचे वर्कआउट तज्ञांनी डिझाइन केले आहेत.

फॅट लॉस वर्कआउट्स आणि HIIT वर्कआउट्स

शरीराच्या चांगल्या आकारासाठी तुम्हाला चरबी कमी करण्याचे सर्वोत्तम वर्कआउट्स आणि HIIT (हाय इंटेन्सिटी इंटरव्हल ट्रेनिंग) वर्कआउट्स मिळतील. चरबी कमी करण्याच्या वर्कआउट्ससह कॅलरी बर्न करा आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळविण्यासाठी HIIT वर्कआउट्ससह एकत्र करा.

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग अॅप

हे केवळ स्नायू तयार करणे आणि वजन कमी करणारे अॅप नाही तर एक सामर्थ्य प्रशिक्षण अॅप देखील आहे. तुम्ही अजूनही मसल बिल्डिंग वर्कआउट, मसल बिल्डिंग अॅप्स, वेट लिफ्टिंग अॅप्स किंवा स्ट्रेंथ ट्रेनिंग अॅप्स शोधत असाल, तर हे मसल बिल्डिंग अॅप तुम्हाला मसल बिल्डिंग अॅप्समध्ये सापडणारे सर्वोत्तम आहे.

होम वर्कआउट्स

प्रभावी होम वर्कआउट्स हवे आहेत? आम्ही घरी व्यायाम करण्यासाठी वेगवेगळे होम वर्कआउट देतो. घरगुती कसरत तुम्हाला कमी वेळेत इच्छित शरीर मिळवण्यास मदत करते हे सिद्ध झाले आहे. तुमच्यासाठी सर्वात योग्य असा होम वर्कआउट तुम्हाला मिळेल.

एकाधिक व्यायाम

या अॅपमध्ये अप्पर बॉडी वर्कआउट, लोअर बॉडी वर्कआउट, अॅडॉमिनल वर्कआउट आणि सर्व प्रकारचे HIIT वर्कआउट्स आणि होम वर्कआउट्स उपलब्ध आहेत.

व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षक

या कसरत आणि फिटनेस अॅपमधील सर्व खेळ, वजन उचलण्याचे वेळापत्रक आणि जिम वर्कआउट एका व्यावसायिक फिटनेस प्रशिक्षकाने डिझाइन केले आहे. व्यायाम, व्यायामशाळेत कसरत आणि खेळ याद्वारे खेळ आणि जिम वर्कआउट मार्गदर्शन, जसे की तुमच्या जवळ वैयक्तिक फिटनेस प्रशिक्षक नेहमीच असतो!

फिटनेस कॅल्क्युलेटर

जिम फिटनेस मसल ट्रेनर वर्कआउट अॅपमध्ये फिटनेस कॅल्क्युलेटरचा समावेश आहे जो तुमच्या बर्न झालेल्या कॅलरीजची गणना करतो आणि तुम्ही केलेल्या प्रत्येक वर्कआउटची नोंद ठेवतो. हे तुमचा बीएमआय (बॉडी मास इंडेक्स) आणि बीएमआर (बेसल मेटाबॉलिक रेट) देखील मोजते.

पोषण

जिम फिटनेस मसल ट्रेनर वर्कआउट अॅपमध्ये एक पोषण टॅब देखील समाविष्ट आहे, जिथे तुम्हाला अन्नातील पोषण घटकांची योग्य माहिती आणि त्या अन्नातील मूलभूत तथ्ये मिळू शकतात. हे तुम्हाला योग्य वेळी योग्य अन्न मिळण्यास मदत करते.

तुम्हाला काय करावे लागेल?

1. जिम फिटनेस मसल ट्रेनर वर्कआउट अॅप डाउनलोड करा.

2. कोणताही फिटनेस कसरत निवडा.

3. वर्णनासह अॅनिमेशनमध्ये दर्शविलेल्या प्रत्येक चरणाचे अनुसरण करा.

4. 30 दिवसात तुमची इच्छित शरीराची आकृती मिळवा.

5. स्नायू वाढणे, वजन उचलणे, वजन कमी करणे आणि पोटाची चरबी कमी करणे यामुळे निरोगी रहा.